«Что такое стресс и есть ли возможность его избежать?»: обучение для волонтеров от Зульфии Халиковой

Вчера, в креативном пространстве для НКО «Рядом» мы встретились с командой волонтеров, чтобы послушать лекцию Зульфии Халиковой, экс вице-президента ТПП РБ, бизнес-тренера, психолога и преподаватель международной программы снижения стресса на основе осознанности.

Мы разобрали критически важные вопросы для людей, чья работа или волонтерство, связаны с «помогающей» деятельностью. Поговорили о том, что такое стресс и о том, как его избежать, обсудили выгорание, узнали о доступных лайфхаках, которые помогут уберечь себя и провели небольшую антистрессовую практику.

Благодарим нашего спикера и уютное пространство «Рядом» за поддержку.